U-15 Samurais building core strength!!
But according to professional trainer from Japan, our boys can improve more the muscles around your trunk and pelvis(under the six pack) – It is very very important for footballers.
Yes, you need balance and stability as much as speed.
Building core strength can also help to prevent injury, making players better able to withstand tackles and collisions.
Let's do consistently, we gonna see the difference between now and after the season.
U-15 サムライ体幹トレーニング
日本からプロのトレーナーの方がロンドン滞在中、特別にトレーニングを行ってくれました。
「まだまだサムライじゃない！」とU-15の選手たちが、ぷるぷると崩れ落ちていく体勢を見ながらおっしゃっていました。
トレーニングを継続して、次回来ていただいたときに成長した姿を見せましょう！
